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Champignons braun — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256418270 Frische Pilze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
20pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 20 Kalorien, 2,8 g Eiweiß.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 84 kJ / 20 kcal 209 kJ / 50 kcal (3%)
Fett — —
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 0,6 g 1,5 g (1%)
davon Zucker 0,6 g 1,5 g (2%)
Ballaststoffe 2,1 g 5,2 g
Eiweiß 2,8 g 7 g (14%)
Salz 0,02 g 0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

20 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,6 g
Ballaststoffe2,1 g
Natrium8 mg
Calcium10 mg
Kalium390 mg
Eisen1,1 mg
Vitamin A10 mcg
Vitamin C4 mg
Vitamin D2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Champignons braun?

100 g Champignons braun enthalten 20 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Champignons braun?

100 g Champignons braun enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Champignons braun?

100 g Champignons braun enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Champignons braun?

100 g Champignons braun enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Champignons braun?

100 g Champignons braun enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Champignons braun?

100 g Champignons braun enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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