Jamon Iberico — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 530pro 100 g
- Eiweiß
- 38,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,7 gpro 100 g
- Fett
- 41,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (70 g): 371 Kalorien. Pro 100 g: 530 Kalorien, 38,6 g Eiweiß, 41,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 70 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2218 kJ / 530 kcal | 1552 kJ / 371 kcal (19%) |
| Fett | 41,4 g | 29,0 g (41%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,5 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 38,6 g | 27,0 g (54%) |
| Salz | 5,76 g | 4,03 g (67%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Jamon Iberico?
100 g Jamon Iberico enthalten 530 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Jamon Iberico?
100 g Jamon Iberico enthalten 38,571 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamon Iberico?
100 g Jamon Iberico enthalten 0,714 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Jamon Iberico?
100 g Jamon Iberico enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamon Iberico?
100 g Jamon Iberico enthalten 2304,286 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Jamon Iberico?
100 g Jamon Iberico enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
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