Wilhelm Brandenburg

Spargelschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256289818 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
107pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spargelschinken 107 Kalorien, 20 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 447 kJ / 107 kcal
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 1,3 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 20 g
Salz 2,46 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker1 g
Ballaststoffe0 g
Fett2,2 g
Natrium983 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 983,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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