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Kabeljau — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256269162 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
78,9pro 100 g
Eiweiß
18,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 79 Kalorien. Pro 100 g: 78,9 Kalorien, 18,3 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 330 kJ / 79 kcal 330 kJ / 79 kcal (4%)
Fett 0,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 18,3 g 18,3 g (37%)
Salz 0,37 g 0,37 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

78,9 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate0 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium149 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 18,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 149,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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