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Rotbarschfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

475g EAN 4337256228527 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
17,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
3,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 17,1 g Eiweiß, 3,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 435 kJ / 104 kcal 435 kJ / 104 kcal (5%)
Fett 3,9 g 3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 17,1 g 17,1 g (34%)
Salz 0,30 g 0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß17,1 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett3,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium118 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotbarschfilets?

100 g Rotbarschfilets enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotbarschfilets?

100 g Rotbarschfilets enthalten 17,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotbarschfilets?

100 g Rotbarschfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotbarschfilets?

100 g Rotbarschfilets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotbarschfilets?

100 g Rotbarschfilets enthalten 118,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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