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Spiralen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256192217 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
372pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
3,7 gpro 100 g

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Pro Portion (188 g): 699 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 15 g Eiweiß, 3,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 188 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1556 kJ / 372 kcal 2926 kJ / 699 kcal (35%)
Fett 3,7 g 7,0 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 2,3 g (11%)
Kohlenhydrate 68 g 128 g (49%)
davon Zucker 3 g 5,6 g (6%)
Eiweiß 15 g 28,2 g (56%)
Salz 0,08 g 0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker3 g
Fett3,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium32 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spiralen?

100 g Spiralen enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spiralen?

100 g Spiralen enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spiralen?

100 g Spiralen enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spiralen?

100 g Spiralen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spiralen?

100 g Spiralen enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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