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Buschbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256191616 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
34pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,3 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Buschbohnen 34 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 142 kJ / 34 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 5,3 g
davon Zucker —
Ballaststoffe 2,0 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate5,3 g
Ballaststoffe2,0 g
Fett0,3 g
Natrium2 mg
Calcium69 mg
Kalium195 mg
Vitamin C15,3 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 2,506 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 5,337 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 2,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 1,996 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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