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schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3pcs EAN 21731334 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
215pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
9,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält schnitzel 215 Kalorien, 14 g Eiweiß und 9,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 900 kJ / 215 kcal
Fett 9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 1,2 g
Eiweiß 14 g
Salz 1,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

215 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker1,2 g
Fett9,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium472 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat schnitzel?

100 g schnitzel enthalten 215 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält schnitzel?

100 g schnitzel enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält schnitzel?

100 g schnitzel enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält schnitzel?

100 g schnitzel enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält schnitzel?

100 g schnitzel enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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