Alternativen zu Calamares

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

14 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Edeka Calamares a La Romana +23 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   181Kalorien 8,2Eiweiß 10,2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Deutsche See Pulposcheiben −60 Kalorien+9,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   98Kalorien 18,4Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Fontaine Tintenfisch-Stücke in Bio-Olivenöl +93 Kalorien+13,5 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   251Kalorien 22,4Eiweiß 17,8Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   18233 TINTENFISCHRINGE (Dosidicus gigas) −70 Kalorien+8,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   88Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Fjord Krone Calamaresringe +20 Kalorien−2,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   178Kalorien 6Eiweiß 8,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   M Classic Poulpe −13 Kalorien+16,1 g Eiweiß−1,8 g Zucker
   145Kalorien 25Eiweiß 5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Eridanous Tintenfischringe −105 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   53Kalorien 11,7Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lidl Calamares a romana +65 Kalorien−2,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   223Kalorien 6,4Eiweiß 8,5Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Sol & Mar Beignet de calmar +29 Kalorien−2,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   187Kalorien 6,4Eiweiß 8,9Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Tegut Calamares à la Romana +37 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    195Kalorien 8,2Eiweiß 11Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Edeka Fisch (Calamares a la Romana) +23 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    181Kalorien 8,2Eiweiß 10,2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    La Comtesse Squid in tomato sauce +81 Kalorien+1,1 g Eiweiß+5,3 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    239Kalorien 10Eiweiß 19Fett 6,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Costa Tintenfisch-Ringe +59 Kalorien+12,1 g Ges. Fettsäuren+7,9 g Zucker
    217Kalorien —Eiweiß 11Fett 13Ges. Fettsäuren 10Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    MSDM Tintenfisch Jerky Geräuchert +53 Kalorien+19,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+17 g Zucker
    211Kalorien 28,5Eiweiß 1,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 19,1Zucker Vergleichen Alternativen

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