K Classic

Datteln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337185577086 entkernte Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 271pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 271 Kalorien. Pro 100 g: 271 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1134 kJ / 271 kcal	1134 kJ / 271 kcal (14%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	60 g	60 g (23%)
davon Zucker	52 g	52 g (58%)
Ballaststoffe	11 g	11 g
Eiweiß	2,4 g	2,4 g (5%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

271 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker52 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Datteln kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln?

100 g Datteln enthalten 271 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 52,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 52,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln?

Die Hauptzutaten von Datteln sind: Dattel.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von K Classic

Nährwerte weiterer Produkte von K Classic:

Alle Produkte von K Classic →