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Kokosraspeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 21652301 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
218pro 100 g
Eiweiß
10,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
17,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kokosraspeln 218 Kalorien, 10,9 g Eiweiß und 17,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 912 kJ / 218 kcal
Fett 17,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 10,9 g
Salz 1,17 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

218 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker2,1 g
Fett17,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Cholesterin258 mg
Natrium468 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 218 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 10,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 468,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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