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Čínska zelenina — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337185527081 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
34pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,2 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (450 g): 153 Kalorien. Pro 100 g: 34 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 142 kJ / 34 kcal 640 kJ / 153 kcal (8%)
Fett 0,5 g 2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,5 g (2%)
Kohlenhydrate 4,2 g 18,9 g (7%)
davon Zucker 3,2 g 14,4 g (16%)
Ballaststoffe 2,4 g 10,8 g
Eiweiß 2,6 g 11,7 g (23%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate4,2 g
Zucker3,2 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Čínska zelenina?

100 g Čínska zelenina enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Čínska zelenina?

100 g Čínska zelenina enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Čínska zelenina?

100 g Čínska zelenina enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Čínska zelenina?

100 g Čínska zelenina enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Čínska zelenina?

100 g Čínska zelenina enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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