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Schwäbische knöpfle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337185468094 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
155pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
24 gpro 100 g
Fett
3,3 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 388 Kalorien. Pro 100 g: 155 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 649 kJ / 155 kcal 1621 kJ / 388 kcal (19%)
Fett 3,3 g 8,2 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 1,8 g (9%)
Kohlenhydrate 24 g 60 g (23%)
davon Zucker 1 g 2,5 g (3%)
Ballaststoffe 1,4 g 3,5 g
Eiweiß 6,3 g 15,8 g (32%)
Salz 0,82 g 2,05 g (34%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

155 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate24 g
Zucker1 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett3,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium328 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwäbische knöpfle?

100 g Schwäbische knöpfle enthalten 155 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwäbische knöpfle?

100 g Schwäbische knöpfle enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwäbische knöpfle?

100 g Schwäbische knöpfle enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwäbische knöpfle?

100 g Schwäbische knöpfle enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwäbische knöpfle?

100 g Schwäbische knöpfle enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwäbische knöpfle?

100 g Schwäbische knöpfle enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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