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Rohschinken am Stück — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 2161717000009 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
229pro 100 g
Eiweiß
34 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,3 gpro 100 g
Fett
11,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rohschinken am Stück 229 Kalorien, 34 g Eiweiß und 11,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 958 kJ / 229 kcal
Fett 11,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g
Kohlenhydrate 0,3 g
davon Zucker 0,3 g
Eiweiß 34 g
Salz 3,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

229 Kalorien in 100 g
Eiweiß34 g
Kohlenhydrate0,3 g
Zucker0,3 g
Fett11,5 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g
Natrium1360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohschinken am Stück?

100 g Rohschinken am Stück enthalten 229 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rohschinken am Stück?

100 g Rohschinken am Stück enthalten 34,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rohschinken am Stück?

100 g Rohschinken am Stück enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rohschinken am Stück?

100 g Rohschinken am Stück enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rohschinken am Stück?

100 g Rohschinken am Stück enthalten 1360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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