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Puten Filetroulade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335619317376 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
116pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (12 g): 14 Kalorien. Pro 100 g: 116 Kalorien, 23 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 12 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 485 kJ / 116 kcal 58 kJ / 14 kcal (1%)
Fett 2 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 1 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 1 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 1 g 0,1 g
Eiweiß 23 g 2,8 g (6%)
Salz 1,97 g 0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

116 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Ballaststoffe1 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium787 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Filetroulade?

100 g Puten Filetroulade enthalten 116 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Filetroulade?

100 g Puten Filetroulade enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Filetroulade?

100 g Puten Filetroulade enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Filetroulade?

100 g Puten Filetroulade enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Filetroulade?

100 g Puten Filetroulade enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puten Filetroulade?

100 g Puten Filetroulade enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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