Golden Sun

Bio Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2kg EAN 4335619257948 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
354pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
1,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Couscous 354 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1481 kJ / 354 kcal
Fett 1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 70 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 4,2 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker2,3 g
Ballaststoffe4,2 g
Fett1,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Couscous?

100 g Bio Couscous enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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