Laugenbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 299pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 24 gpro 100 g
- Fett
- 16,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (265 g): 792 Kalorien. Pro 100 g: 299 Kalorien, 13 g Eiweiß, 16,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 265 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1251 kJ / 299 kcal | 3315 kJ / 792 kcal (40%) |
| Fett | 16,4 g | 43,5 g (62%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 9,0 g (45%) |
| Kohlenhydrate | 24 g | 63,6 g (24%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 4,8 g (5%) |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 5,0 g |
| Eiweiß | 13 g | 34,5 g (69%) |
| Salz | 1,83 g | 4,85 g (81%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Laugenbrot?
100 g Laugenbrot enthalten 299 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Laugenbrot?
100 g Laugenbrot enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenbrot?
100 g Laugenbrot enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Laugenbrot?
100 g Laugenbrot enthalten 1,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenbrot?
100 g Laugenbrot enthalten 732,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Laugenbrot?
100 g Laugenbrot enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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