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Schweineschnitzel panniert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335619203112 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
135pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,7 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 135 Kalorien. Pro 100 g: 135 Kalorien, 18 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 565 kJ / 135 kcal 565 kJ / 135 kcal (7%)
Fett 3 g 3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 1,5 g (8%)
Kohlenhydrate 8,7 g 8,7 g (3%)
davon Zucker 0,3 g 0,3 g (0%)
Ballaststoffe 0,7 g 0,7 g
Eiweiß 18 g 18 g (36%)
Salz 1,28 g 1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate8,7 g
Zucker0,3 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium511 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel panniert?

100 g Schweineschnitzel panniert enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweineschnitzel panniert?

100 g Schweineschnitzel panniert enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweineschnitzel panniert?

100 g Schweineschnitzel panniert enthalten 8,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweineschnitzel panniert?

100 g Schweineschnitzel panniert enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweineschnitzel panniert?

100 g Schweineschnitzel panniert enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schweineschnitzel panniert?

100 g Schweineschnitzel panniert enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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