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Vegane Calamari — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335619174269 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
222pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
34 gpro 100 g
Fett
7,8 gpro 100 g

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Pro Portion (115 g): 255 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 7,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 115 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 929 kJ / 222 kcal 1068 kJ / 255 kcal (13%)
Fett 7,8 g 9,0 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 1,1 g (6%)
Kohlenhydrate 34 g 39,1 g (15%)
davon Zucker 12 g 13,8 g (15%)
Ballaststoffe 3,4 g 3,9 g
Eiweiß 2,3 g 2,6 g (5%)
Salz 1,24 g 1,43 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate34 g
Zucker12 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett7,8 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium496 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Calamari?

100 g Vegane Calamari enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegane Calamari?

100 g Vegane Calamari enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegane Calamari?

100 g Vegane Calamari enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegane Calamari?

100 g Vegane Calamari enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegane Calamari?

100 g Vegane Calamari enthalten 496,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegane Calamari?

100 g Vegane Calamari enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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