speck — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 385pro 100 g
- Eiweiß
- 17 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 35 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (12 g): 46 Kalorien. Pro 100 g: 385 Kalorien, 17 g Eiweiß, 35 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 12 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1611 kJ / 385 kcal | 193 kJ / 46 kcal (2%) |
| Fett | 35 g | 4,2 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 g | 1,6 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g (0%) |
| davon Zucker | — | — |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 17 g | 2,0 g (4%) |
| Salz | 12,79 g | 1,53 g (26%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat speck?
100 g speck enthalten 385 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält speck?
100 g speck enthalten 17,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält speck?
100 g speck enthalten 0,5 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält speck?
100 g speck enthalten 5114,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält speck?
100 g speck enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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