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Gouda Holland Mittelalt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4335619110519 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
378pro 100 g
Eiweiß
23,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
31,5 gpro 100 g

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Pro Portion (33 g): 125 Kalorien. Pro 100 g: 378 Kalorien, 23,6 g Eiweiß, 31,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 33 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1582 kJ / 378 kcal 522 kJ / 125 kcal (6%)
Fett 31,5 g 10,4 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren 21,7 g 7,2 g (36%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 23,6 g 7,8 g (16%)
Salz 1,97 g 0,65 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

378 Kalorien in 100 g
Eiweiß23,6 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett31,5 g
Gesättigte Fettsäuren21,7 g
Natrium787 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 378 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 23,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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