Beste Ernte - Netto

Sonnenmais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

570g EAN 4316268716390 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenmais 79 Kalorien, 2,6 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 331 kJ / 79 kcal
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 5,5 g
Eiweiß 2,6 g
Salz 0,26 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker5,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium104 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 104,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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