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Speck — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4316268712866 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
262pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 262 Kalorien. Pro 100 g: 262 Kalorien, 16 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1096 kJ / 262 kcal 1096 kJ / 262 kcal (13%)
Fett 22 g 22 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren 9 g 9 g (45%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 16 g 16 g (32%)
Salz 15,74 g 15,74 g (262%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

262 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren9 g
Natrium6294 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speck?

100 g Speck enthalten 262 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speck?

100 g Speck enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speck?

100 g Speck enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speck?

100 g Speck enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speck?

100 g Speck enthalten 6294,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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