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Pekannuss Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4316268709811 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
705pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,2 gpro 100 g
Fett
68,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 705 Kalorien. Pro 100 g: 705 Kalorien, 13 g Eiweiß, 68,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2950 kJ / 705 kcal 2950 kJ / 705 kcal (35%)
Fett 68,3 g 68,3 g (98%)
davon gesättigte Fettsäuren 6,1 g 6,1 g (31%)
Kohlenhydrate 5,2 g 5,2 g (2%)
davon Zucker 5 g 5 g (6%)
Ballaststoffe 8,6 g 8,6 g
Eiweiß 13 g 13 g (26%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

705 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate5,2 g
Zucker5 g
Ballaststoffe8,6 g
Fett68,3 g
Gesättigte Fettsäuren6,1 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pekannuss Kerne?

100 g Pekannuss Kerne enthalten 705 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pekannuss Kerne?

100 g Pekannuss Kerne enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pekannuss Kerne?

100 g Pekannuss Kerne enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pekannuss Kerne?

100 g Pekannuss Kerne enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pekannuss Kerne?

100 g Pekannuss Kerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pekannuss Kerne?

100 g Pekannuss Kerne enthalten 8,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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