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Thunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4316268688253 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
98pro 100 g
Eiweiß
36,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,6 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

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Pro Portion (58 g): 57 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 36,2 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 58 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 410 kJ / 98 kcal 238 kJ / 57 kcal (3%)
Fett 2,1 g 1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 1,6 g 0,9 g (0%)
davon Zucker 0,9 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 36,2 g 21,0 g (42%)
Salz 2,20 g 1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g
Eiweiß36,2 g
Kohlenhydrate1,6 g
Zucker0,9 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium880 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 36,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 1,55 g Kohlenhydrate. Davon 0,86 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 0,86 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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