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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4316268625777 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
618pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,3 gpro 100 g
Fett
51 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnüsse 618 Kalorien, 26 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2586 kJ / 618 kcal
Fett 51 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,8 g
Kohlenhydrate 9,3 g
davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 8,6 g
Eiweiß 26 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate9,3 g
Zucker4,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe8,6 g
Fett51 g
Gesättigte Fettsäuren5,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium8,8 mg
Calcium57 mg
Kalium700 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 9,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 8,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 8,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?

Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Erdnuss.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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