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Kidney -Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4316268456814 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 111pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kidney -Bohnen 111 Kalorien, 7,4 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	464 kJ / 111 kcal
Fett	0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	16 g
davon Zucker	2,8 g
Ballaststoffe	7 g
Eiweiß	7,4 g
Salz	0,65 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker2,8 g

Ballaststoffe7 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium260 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kidney -Bohnen?

100 g Kidney -Bohnen enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kidney -Bohnen?

100 g Kidney -Bohnen enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidney -Bohnen?

100 g Kidney -Bohnen enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kidney -Bohnen?

100 g Kidney -Bohnen enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidney -Bohnen?

100 g Kidney -Bohnen enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kidney -Bohnen?

100 g Kidney -Bohnen enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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