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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4316268440837 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
622pro 100 g
Eiweiß
29 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,5 gpro 100 g
Fett
50 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnüsse 622 Kalorien, 29 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2602 kJ / 622 kcal
Fett 50 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,1 g
Kohlenhydrate 8,5 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 10,9 g
Eiweiß 29 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

622 Kalorien in 100 g
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate8,5 g
Zucker3,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10,9 g
Fett50 g
Gesättigte Fettsäuren7,1 g
Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnüsse In Schale, Geröstet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 622 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 10,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?

Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Erdnüsse In Schale, Geröstet.

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1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

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