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Kokosraspeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4316268382984 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
693pro 100 g
Eiweiß
5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,4 gpro 100 g
Fett
68 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 693 Kalorien. Pro 100 g: 693 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 68 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2900 kJ / 693 kcal 2900 kJ / 693 kcal (35%)
Fett 68 g 68 g (97%)
davon gesättigte Fettsäuren 61,4 g 61,4 g (307%)
Kohlenhydrate 6,4 g 6,4 g (2%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 16,3 g 16,3 g
Eiweiß 5,6 g 5,6 g (11%)
Salz 0,05 g 0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

693 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate6,4 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe16,3 g
Fett68 g
Gesättigte Fettsäuren61,4 g
Natrium20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 693 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosraspeln?

100 g Kokosraspeln enthalten 16,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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