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Dinkelraute — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 4316267664012 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
256pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkelraute 256 Kalorien, 10 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1071 kJ / 256 kcal
Fett 4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 44 g
davon Zucker 4 g
Ballaststoffe 4 g
Eiweiß 10 g
Salz 2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

256 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate44 g
Zucker4 g
Ballaststoffe4 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelraute?

100 g Dinkelraute enthalten 256 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkelraute?

100 g Dinkelraute enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkelraute?

100 g Dinkelraute enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkelraute?

100 g Dinkelraute enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkelraute?

100 g Dinkelraute enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkelraute?

100 g Dinkelraute enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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