Asia Cuisine

Soba Nudeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4311596012749 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
355pro 100 g
Eiweiß
14,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72,4 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 266 Kalorien. Pro 100 g: 355 Kalorien, 14,4 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1485 kJ / 355 kcal 1114 kJ / 266 kcal (13%)
Fett 0,7 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 72,4 g 54,3 g (21%)
davon Zucker — —
Eiweiß 14,4 g 10,8 g (22%)
Salz 1,38 g 1,04 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate72,4 g
Fett0,7 g
Natrium552 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soba Nudeln?

100 g Soba Nudeln enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soba Nudeln?

100 g Soba Nudeln enthalten 14,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soba Nudeln?

100 g Soba Nudeln enthalten 72,4 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soba Nudeln?

100 g Soba Nudeln enthalten 552,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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