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Mischgemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4311501707708 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
66pro 100 g
Eiweiß
6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,2 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 66 Kalorien. Pro 100 g: 66 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 276 kJ / 66 kcal 276 kJ / 66 kcal (3%)
Fett 0,4 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 7,2 g 7,2 g (3%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 4,7 g 4,7 g
Eiweiß 6,1 g 6,1 g (12%)
Salz 0,08 g 0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate7,2 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe4,7 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium32 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 4,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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