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Mischgemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4311501600306 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
53pro 100 g
Eiweiß
3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,3 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mischgemüse 53 Kalorien, 3 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 222 kJ / 53 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 7,3 g
davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 4,2 g
Eiweiß 3 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate7,3 g
Zucker4,2 g
Ballaststoffe4,2 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mischgemüse?

100 g Mischgemüse enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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