Alternativen zu Pumpernickel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bäckerei Exner 100 % Roggenbrot −50 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
   163Kalorien 4,9Eiweiß 0,9Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Edeka Kerniges Roggen Vollkornbrot −15 Kalorien−0,6 g Eiweiß−7,2 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Kornmühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot −15 Kalorien−0,6 g Eiweiß−7,2 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   K-Classic Leberkäse klein 6x +58 Kalorien+7,8 g Eiweiß+10,1 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
   271Kalorien 13,3Eiweiß 24Fett 10,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Nur Nur Natur Bio-Vollkornbrot - Roggen +6 Kalorien+1 g Eiweiß−6,8 g Zucker
   219Kalorien 6,5Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Pema Brot Mehrkorn mit 25 % Saaten 'Voll & Pur' +32 Kalorien+2,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   245Kalorien 7,6Eiweiß 13Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   REWE Chia VITALSCHNITTE −7 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   206Kalorien 7,2Eiweiß 3,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Nur Nur NATUR Das Pure - Bio-Haferbrot +368 Kalorien+5,4 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   581Kalorien 10,9Eiweiß 18,1Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   BioBackHaus Roggen in Scheiben −16 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   197Kalorien 6,2Eiweiß 1,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    biobio eiweissbrot +52 Kalorien+16,4 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
    265Kalorien 21,9Eiweiß 9,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Gut & Günstig Kräftiges Roggen Mischbrot −10 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    203Kalorien 6,4Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Kornmühle Roggenkern −10 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−6,6 g Zucker
    203Kalorien 6,4Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Wasa ORIGINAL au seigle +189 Kalorien+3,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    402Kalorien 9Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Migros Toast clair −13 Kalorien−5,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    200Kalorien 0,0Eiweiß 1,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Harry Unsere Roggenstulle −7 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
    206Kalorien 6,2Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Bauck Hof Backmischung Haferbrot Vollkorn +143 Kalorien+6,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    356Kalorien 12Eiweiß 5,3Fett 1Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Goldnähren High Protein Dinkel Vollkorn Brot +60 Kalorien+17,5 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
    273Kalorien 23Eiweiß 13Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Migros Bio Pane croccante di segale bio +137 Kalorien+4,5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
    350Kalorien 10Eiweiß 1,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Rewe Beste Wahl Weizenmischbrot mit Ölsaaten +42 Kalorien+3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−6,3 g Zucker
    255Kalorien 8,5Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Alnatura Bio Dinkel-Roggenvollkornbrot mit Hirse −19 Kalorien+1,5 g Eiweiß−6,2 g Zucker
    194Kalorien 7Eiweiß 1,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Grafschafter High Protein Weizensandwich +53 Kalorien+9,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    266Kalorien 15Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Ikea Pain croustillant au seigle +137 Kalorien+3,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
    350Kalorien 9Eiweiß 2,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Migros American XL-Toast Vitality +71,8 Kalorien+4 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−6,1 g Zucker
    285Kalorien 9,5Eiweiß 9,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Schnitzer Bread Less +652 Kalorien+4 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−6,1 g Zucker
    865Kalorien 9,5Eiweiß 14Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen

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