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Mais Waffel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501131862 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
383pro 100 g
Eiweiß
7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
84,1 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro Portion (6,9 g): 26 Kalorien. Pro 100 g: 383 Kalorien, 7,2 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 6,9 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1602 kJ / 383 kcal 111 kJ / 26 kcal (1%)
Fett 1,4 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 84,1 g 5,8 g (2%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 1,4 g 0,1 g
Eiweiß 7,2 g 0,5 g (1%)
Salz 0,29 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

383 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate84,1 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett1,4 g
Natrium116 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais Waffel?

100 g Mais Waffel enthalten 383 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais Waffel?

100 g Mais Waffel enthalten 7,246 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais Waffel?

100 g Mais Waffel enthalten 84,058 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais Waffel?

100 g Mais Waffel enthalten 115,942 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais Waffel?

100 g Mais Waffel enthalten 1,449 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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