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Thunfischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501086933 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
106pro 100 g
Eiweiß
9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,2 gpro 100 g
Fett
9,1 gpro 100 g

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Pro Portion (160 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 9,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 160 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 445 kJ / 106 kcal 711 kJ / 170 kcal (9%)
Fett 9,1 g 14,6 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 1,3 g (6%)
Kohlenhydrate 11,2 g 17,9 g (7%)
davon Zucker 1,1 g 1,8 g (2%)
Eiweiß 9,5 g 15,2 g (30%)
Salz 0,96 g 1,53 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate11,2 g
Zucker1,1 g
Fett9,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium382 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 11,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 382,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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