Roggen Brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 244pro 100 g
- Eiweiß
- 7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 48 gpro 100 g
- Fett
- 1,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (80 g): 195 Kalorien. Pro 100 g: 244 Kalorien, 7 g Eiweiß, 1,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 80 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1020 kJ / 244 kcal | 816 kJ / 195 kcal (10%) |
| Fett | 1,4 g | 1,1 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 48 g | 38,4 g (15%) |
| davon Zucker | 3,4 g | 2,7 g (3%) |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 4,6 g |
| Eiweiß | 7 g | 5,6 g (11%) |
| Salz | 1,08 g | 0,87 g (14%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Roggen Brötchen?
100 g Roggen Brötchen enthalten 244 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Roggen Brötchen?
100 g Roggen Brötchen enthalten 7,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggen Brötchen?
100 g Roggen Brötchen enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,375 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Roggen Brötchen?
100 g Roggen Brötchen enthalten 3,375 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggen Brötchen?
100 g Roggen Brötchen enthalten 432,5 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Roggen Brötchen?
100 g Roggen Brötchen enthalten 5,75 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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