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Kabeljau — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501051160 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
71pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kabeljau 71 Kalorien, 15 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 297 kJ / 71 kcal
Fett 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium80 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kabeljau?

100 g Kabeljau enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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