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Dinkel Vollkorn Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501047316 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
356pro 100 g
Eiweiß
15,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
65,3 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 107 Kalorien. Pro 100 g: 356 Kalorien, 15,4 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1490 kJ / 356 kcal 447 kJ / 107 kcal (5%)
Fett 1,6 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 65,3 g 19,6 g (8%)
davon Zucker 11 g 3,3 g (4%)
Ballaststoffe 9,3 g 2,8 g
Eiweiß 15,4 g 4,6 g (9%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g
Eiweiß15,4 g
Kohlenhydrate65,3 g
Zucker11 g
Ballaststoffe9,3 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkorn Flakes?

100 g Dinkel Vollkorn Flakes enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Vollkorn Flakes?

100 g Dinkel Vollkorn Flakes enthalten 15,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Vollkorn Flakes?

100 g Dinkel Vollkorn Flakes enthalten 65,3 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Vollkorn Flakes?

100 g Dinkel Vollkorn Flakes enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Vollkorn Flakes?

100 g Dinkel Vollkorn Flakes enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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