Zwiebelringe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4306188430391 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
220pro 100 g
Eiweiß
3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28 gpro 100 g
Fett
9,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Zwiebelringe 220 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 9,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 920 kJ / 220 kcal
Fett 9,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Kohlenhydrate 28 g
davon Zucker 3,9 g
Eiweiß 3,4 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate28 g
Zucker3,9 g
Fett9,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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