Alternativen zu Calamares à la Romana

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Knorr Kartoffel Steinpilz Suppe −137 Kalorien−7,0 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    58Kalorien 1,2Eiweiß 3,8Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Ja Kartoffel Wedges −42 Kalorien−5,7 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Holstensegen Knödel - Semmelknödel −89 Kalorien−7,1 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    106Kalorien 1,1Eiweiß 0,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Knorr Knorr Fix - Brathähnchen +29 Kalorien+6,8 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     224Kalorien 15Eiweiß 17Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Gut & Günstig Knusper Filets −23 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     172Kalorien 11,1Eiweiß 8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Lidl Knusper-Filets Knuspriger Backteig +25 Kalorien+5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     220Kalorien 13,2Eiweiß 11Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     byodo Knusperecken +229 Kalorien+2,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     424Kalorien 11Eiweiß 12Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Regionale Küche Feinstes vom Meisterkoch Königsberger Klopse −101 Kalorien−5,3 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     94Kalorien 2,9Eiweiß 5,1Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     GASTRONOMIA DI MARE Lieschen Fischfilet −23 Kalorien+5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     172Kalorien 13,2Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Fisch Ofen-Backfisch +43 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Iglo Ofen-Backfisch Knuspriger Backteig +52 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     247Kalorien 11Eiweiß 14Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Iglo Ofenbackfisch +43 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     perla Oliven, grün mariniert mit Kräutern, ohne Stein −34 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     161Kalorien 1,1Eiweiß 15Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Iglo Pazifischer Polardorsch Serbische Art −32 Kalorien+5,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     163Kalorien 14Eiweiß 7,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Knorr Penne mit Broccoli −85 Kalorien−4,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     110Kalorien 3,4Eiweiß 3,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     FRoSTA Pfannenfisch Müllerin Art −80 Kalorien+6,7 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     115Kalorien 14,9Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Kaufland Pulled Pork −62 Kalorien+8,8 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     133Kalorien 17Eiweiß 6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Gustoland GmbH Pulled pork −51 Kalorien+9,8 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     144Kalorien 18Eiweiß 7Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Dörffler Ragout Fin −55 Kalorien+1,3 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     140Kalorien 9,5Eiweiß 9,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Sachsen Gold Ragout fin −97 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     98Kalorien 8Eiweiß 5,2Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Dreistern Ragout fin mit Geflügelfleisch −101 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     94Kalorien 8Eiweiß 4,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     OLD EL PASO Refried beans mild −110 Kalorien−2,9 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     85,5Kalorien 5,3Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Maggi Reiskugeln Risi-Bisi −37,7 Kalorien−4,8 g Eiweiß−0,7 g Zucker
     157Kalorien 3,4Eiweiß 3,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Vitasia Reisteigplatte +141 Kalorien−6,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     336Kalorien 2Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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