Alternativen zu Calamares à la Romana

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −168 Kalorien−6,2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Edeka Calamares a La Romana −14 Kalorien−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   181Kalorien 8,2Eiweiß 10,2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Grillido Chicken Chips +201 Kalorien+70 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   396Kalorien 78,2Eiweiß 9,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   High Liner Chips & Fish English Style −24,1 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   171Kalorien 4,7Eiweiß 8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ducal Ducal Refried Black Beans −64 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   131Kalorien 5,4Eiweiß 6,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   nautica Garnelen - Party-Garnelen −108 Kalorien+9,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   87Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Klädes Holmen Klädes Holmen Tångkorn −182 Kalorien−7,2 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   13Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Seeds of Change Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed −99,2 Kalorien−4,9 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   95,8Kalorien 3,3Eiweiß 3,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Swag Paneer Tikka Masala −5 Kalorien−1,5 g Eiweiß+7,6 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   190Kalorien 6,7Eiweiß 16Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Deutsche See Pulposcheiben −97 Kalorien+10,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    98Kalorien 18,4Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Cordon Bleu Ragoût de Boulettes −77,6 Kalorien−3,8 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    117Kalorien 4,3Eiweiß 7,8Fett 3,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    La Morena Refried bayo beans −27,1 Kalorien−2,9 g Eiweiß−1,2 g Zucker
    168Kalorien 5,3Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Coop Qualité & Prix Rösti Fixfertig −90 Kalorien−6,2 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Feinkost Dittmann Soleier −59,9 Kalorien+5,9 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    135Kalorien 14,1Eiweiß 8,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Fontaine Tintenfisch-Stücke in Bio-Olivenöl +56 Kalorien+14,2 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    251Kalorien 22,4Eiweiß 17,8Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    18233 TINTENFISCHRINGE (Dosidicus gigas) −107 Kalorien+8,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    88Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Lidl Breaded White Fish Fillets −17 Kalorien+2,6 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    178Kalorien 10,8Eiweiß 5,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Kaufland Chicken Bucket +62 Kalorien+6,5 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    257Kalorien 14,7Eiweiß 16,5Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Clarkys Clarkys Riffel Chips, gesalzen +353 Kalorien−2,7 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    548Kalorien 5,5Eiweiß 35Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Fondue del gottardo +69 Kalorien+6,8 g Eiweiß+6 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    264Kalorien 15Eiweiß 18Fett 7,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Kettle Kettle Chips Sea Salt & Rosemary +298 Kalorien−0,3 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    493Kalorien 7,9Eiweiß 26,4Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Neukieritzscher Sauerkraut vom Altenburger Land −174 Kalorien−7,0 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Lidl Ofen-Feta mit Peperoni und Knoblauch +93 Kalorien+7,8 g Eiweiß+14,8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    288Kalorien 16Eiweiß 23,7Fett 16,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Schlichting Sauerkraut mit Kümmel und Möhren −174 Kalorien−7,0 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    21Kalorien 1,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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