Alternativen zu Kokos-Mandelmus

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Costco California Sliced Almonds −91 Kalorien+11 g Eiweiß−20 g Ges. Fettsäuren−20 g Zucker
   520Kalorien 24Eiweiß 28Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Chheda's Salt-n-Pepper Banana Chips −59 Kalorien−10,1 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−20 g Zucker
   552Kalorien 2,9Eiweiß 35,6Fett 16,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Terra Sana Smooth Cashew +16 Kalorien+8,5 g Eiweiß−14,6 g Ges. Fettsäuren−20 g Zucker
   627Kalorien 21,5Eiweiß 51,6Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Farmer’s Snack Geröstete mandeln +20 Kalorien+17 g Eiweiß−15,8 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   631Kalorien 30Eiweiß 53Fett 4,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Diamond of California Pecan Halves +156 Kalorien−3 g Eiweiß−13,3 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   767Kalorien 10Eiweiß 73,3Fett 6,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   The Cracking Monkey Pili Nüsse in der Schale +93 Kalorien+11 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   704Kalorien 13Eiweiß 70Fett 31Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Rapunzel Geröstete Mandeln +34 Kalorien+10 g Eiweiß−15,7 g Ges. Fettsäuren−18,6 g Zucker
   645Kalorien 23Eiweiß 56Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   REWE Bio Kürbiskerne −23 Kalorien+23,6 g Eiweiß−11 g Ges. Fettsäuren−18,6 g Zucker
   588Kalorien 36,6Eiweiß 47Fett 9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Rapunzel Rapunzel Europäische Mandeln 4006040026235 Europäische Mandeln aus kontrolliert biologischem Anbau +13 Kalorien+9,1 g Eiweiß−16 g Ges. Fettsäuren−18,6 g Zucker
   624Kalorien 22,1Eiweiß 54,1Fett 4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Bella Mandeln blanchiert ganz +8 Kalorien+11 g Eiweiß−15,9 g Ges. Fettsäuren−18,3 g Zucker
    619Kalorien 24Eiweiß 53Fett 4,1Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Almendras +69 Kalorien+5 g Eiweiß−12 g Ges. Fettsäuren−18 g Zucker
    680Kalorien 18Eiweiß 56Fett 8Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Farmer's Snack Australische Macadamia +120 Kalorien−4,2 g Eiweiß−9 g Ges. Fettsäuren−18 g Zucker
    731Kalorien 8,8Eiweiß 73Fett 11Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    KoRo Marcona Mandeln mit Rosmarin +28 Kalorien+12 g Eiweiß−11,9 g Ges. Fettsäuren−17,9 g Zucker
    639Kalorien 25Eiweiß 57Fett 8,1Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Kaufland Paranuss Kerne +89 Kalorien+3 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−17,9 g Zucker
    700Kalorien 16Eiweiß 68Fett 18Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Farmer naturals Kernige Vielfalt −70 Kalorien+16 g Eiweiß−14,5 g Ges. Fettsäuren−17,8 g Zucker
    541Kalorien 29Eiweiß 37Fett 5,5Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Trader Joe's Pacankerne +181 Kalorien−2 g Eiweiß−14,4 g Ges. Fettsäuren−17,8 g Zucker
    792Kalorien 11Eiweiß 72Fett 5,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Clarkys Pekanusskerne naturbelassen +118 Kalorien−2 g Eiweiß−14,4 g Ges. Fettsäuren−17,8 g Zucker
    729Kalorien 11Eiweiß 72Fett 5,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Trader Joe's Salat-Plus - Mischung aus Sonnenblumen-, Kürbis- & Pinienkerne −73 Kalorien+16,1 g Eiweiß−14,5 g Ges. Fettsäuren−17,8 g Zucker
    538Kalorien 29,1Eiweiß 37Fett 5,5Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Alesto mettenden +30 Kalorien+8,7 g Eiweiß−13,9 g Ges. Fettsäuren−17,7 g Zucker
    641Kalorien 21,7Eiweiß 55,4Fett 6,1Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    KoRo Bio Sonnenblumenkernmus +77 Kalorien+6 g Eiweiß−14,5 g Ges. Fettsäuren−17,6 g Zucker
    688Kalorien 19Eiweiß 60Fett 5,5Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Bioladen Paranuss Kerne +96 Kalorien+4 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−17,6 g Zucker
    707Kalorien 17Eiweiß 68Fett 17Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Clarkys Walnusskerne +102 Kalorien+4 g Eiweiß−14 g Ges. Fettsäuren−17,6 g Zucker
    713Kalorien 17Eiweiß 68Fett 6Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Seeberger Crunchy Fava-Snack salted −118 Kalorien+12 g Eiweiß−17,4 g Ges. Fettsäuren−17,5 g Zucker
    493Kalorien 25Eiweiß 27Fett 2,6Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    ener Bio Knabberkerne −95 Kalorien+25 g Eiweiß−14,8 g Ges. Fettsäuren−17,5 g Zucker
    516Kalorien 38Eiweiß 34Fett 5,2Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen

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