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Herzhafte Saaten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4305615936888 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
436pro 100 g
Eiweiß
31 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
23 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Herzhafte Saaten 436 Kalorien, 31 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1824 kJ / 436 kcal
Fett 23 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g
Kohlenhydrate 20 g
davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 11 g
Eiweiß 31 g
Salz 2,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

436 Kalorien in 100 g
Eiweiß31 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker3,7 g
Ballaststoffe11 g
Fett23 g
Gesättigte Fettsäuren4,2 g
Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Herzhafte Saaten?

100 g Herzhafte Saaten enthalten 436 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Herzhafte Saaten?

100 g Herzhafte Saaten enthalten 31,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Herzhafte Saaten?

100 g Herzhafte Saaten enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Herzhafte Saaten?

100 g Herzhafte Saaten enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Herzhafte Saaten?

100 g Herzhafte Saaten enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Herzhafte Saaten?

100 g Herzhafte Saaten enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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