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Reisflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4305615851716 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
74 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 352 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 7,8 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal 1473 kJ / 352 kcal (18%)
Fett 2,2 g 2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 74 g 74 g (28%)
davon Zucker 0,7 g 0,7 g (1%)
Ballaststoffe 2,2 g 2,2 g
Eiweiß 7,8 g 7,8 g (16%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett2,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium0,0 mg
Calcium33 mg
Kalium121 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Reisflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 0,03 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reisflocken?

Die Hauptzutaten von Reisflocken sind: Reisflocken.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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