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Haferkleie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4305615839837 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
360pro 100 g
Eiweiß
15,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54,6 gpro 100 g
Fett
7,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferkleie 360 Kalorien, 15,2 g Eiweiß und 7,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1506 kJ / 360 kcal
Fett 7,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 54,6 g
davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 11,7 g
Eiweiß 15,2 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g
Eiweiß15,2 g
Kohlenhydrate54,6 g
Zucker1,3 g
Ballaststoffe11,7 g
Fett7,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 15,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 54,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferkleie?

100 g Haferkleie enthalten 11,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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