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Birnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

460g EAN 4304218729552 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
86pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Birnen 86 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 360 kJ / 86 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 19 g
davon Zucker 19 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate19 g
Zucker19 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Birnen?

100 g Birnen enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Birnen?

100 g Birnen enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Birnen?

100 g Birnen enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 19,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Birnen?

100 g Birnen enthalten 19,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Birnen?

100 g Birnen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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