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Beef jerky — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4280001475076 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
351pro 100 g
Eiweiß
64,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,5 gpro 100 g
Fett
9,8 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 351 Kalorien, 64,2 g Eiweiß, 9,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1469 kJ / 351 kcal 734 kJ / 176 kcal (9%)
Fett 9,8 g 4,9 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,6 g 2,3 g (12%)
Kohlenhydrate 1,5 g 0,8 g (0%)
davon Zucker 0,4 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 64,2 g 32,1 g (64%)
Salz 4,23 g 2,12 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g
Eiweiß64,2 g
Kohlenhydrate1,5 g
Zucker0,4 g
Fett9,8 g
Gesättigte Fettsäuren4,6 g
Natrium1692 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 64,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 1692,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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