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Whey protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4262424461584 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
373pro 100 g
Eiweiß
71 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,2 gpro 100 g
Fett
6,5 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 112 Kalorien. Pro 100 g: 373 Kalorien, 71 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1561 kJ / 373 kcal 468 kJ / 112 kcal (6%)
Fett 6,5 g 1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g 1,1 g (6%)
Kohlenhydrate 6,2 g 1,9 g (1%)
davon Zucker 4,3 g 1,3 g (1%)
Ballaststoffe 3,4 g 1,0 g
Eiweiß 71 g 21,3 g (43%)
Salz 1,33 g 0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

373 Kalorien in 100 g
Eiweiß71 g
Kohlenhydrate6,2 g
Zucker4,3 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett6,5 g
Gesättigte Fettsäuren3,7 g
Natrium531 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey protein?

100 g Whey protein enthalten 373 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whey protein?

100 g Whey protein enthalten 71,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey protein?

100 g Whey protein enthalten 6,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whey protein?

100 g Whey protein enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey protein?

100 g Whey protein enthalten 531,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Whey protein?

100 g Whey protein enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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