Edamame Zen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 94pro 100 g
- Eiweiß
- 4,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 14,9 gpro 100 g
- Fett
- 1,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (450 g): 423 Kalorien. Pro 100 g: 94 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 1,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 450 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 393 kJ / 94 kcal | 1770 kJ / 423 kcal (21%) |
| Fett | 1,2 g | 5,4 g (8%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,9 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 14,9 g | 67,0 g (26%) |
| davon Zucker | 2,9 g | 13,1 g (15%) |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 11,2 g |
| Eiweiß | 4,5 g | 20,2 g (41%) |
| Salz | 0,60 g | 2,70 g (45%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Edamame Zen?
100 g Edamame Zen enthalten 94 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Edamame Zen?
100 g Edamame Zen enthalten 4,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame Zen?
100 g Edamame Zen enthalten 14,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Edamame Zen?
100 g Edamame Zen enthalten 2,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Edamame Zen?
100 g Edamame Zen enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Edamame Zen?
100 g Edamame Zen enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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